差點忘記回診的事

是這樣的，自從七月份吃了降膽固醇的藥之後，我就因"諸多因素"停止了ZWIFT，真是學人精，甚麼諸多因素，其實就是懶+找藉口
藉口1.我要重訓練肌肉，不可以因為有氧又消耗掉；Jeff也說先有氧再重訓會影響到訓練成效...那麼先重訊再有氧如何?糟糕...這樣我就不能偷懶了阿
藉口2.ZWIFT很貴，一個月要10美元...不要亂吃東西就省下來了吧
藉口3.反正沒有ZWIFT還是可以踩訓練台阿，是阿是阿是阿，怎麼就只有騎一次呢?是因為後來足底筋膜炎嗎?藉口中還有藉口，太會牽拖了

反正就是想到，練肉這些日子以來效果是有，但是肚子的肥油長得更快，至於有氧影響到重訓成效...說真的以我練的量還差遠了，那這跟今天的主題有啥關聯呢?
關聯就是...阿要回診了，再不練一下心肺，抽血出來數據難看怎麼得了!!!!想說還有點時間，下下周一才會診，先玩一下ZWIFT免費的25KM好了，順便看一下Flash season4，只是...累死我的毛了，我根本沒測FTP，都用沒強度的方式踩，怎麼心跳飆到19x，天啊，體能退化太多了。踩完到現在4個小時，心跳幾乎都在100以上，最低97，真的有操到
只是足底筋膜炎還沒好，原本以為快好了，結果變成腳掌腳趾端發麻脹痛，好險沒逞強跑步，繼續休息吧，等全好了再回去練跑練心肺

這樣就結束了嗎?是差不多該結束，只是我想到...新光回診的抽血要提前一周，也就是說，我只能趁這兩三天的時間抱佛腳了，我看這次抽血應該會很慘吧