一個月前腳踝再度受傷

原本就已經拖了很久才好，去年尾牙當天樓梯少踩一階直接用腳踝外側落地的傷，上個月23號在公司樓梯間又韌帶受傷了，傷得莫名其妙就是，可能是上天暗示我該離開這家越來越奇怪的公司了XD

剛剛還特地查了一下去年受傷後我多久才恢復慢跑，原來一直到三月底阿，也就是兩個月減一周的時間，看來暫時還是先騎車就好，雖然也騎不出啥花樣，至少先把心肺練一練，看下周或下下周中醫師會不會說心脈有恢復了。其實第一次講的時候我也有發現那幾天的平均心率高了10下，當時因為重感冒以為是正常的，不過跟醫生聊完應該是太累的關係，每天六點多起床，卻又沒有早點睡，睡眠比以往少了一到兩個小時當然會累

現在調到工廠，路途較遠，每天要花2-3小時在通勤上，生活品質下降不少，很多同事建議我搬家，我都直接回換公司比較快啦，還搬家哩，哪來這種solution，台北有這麼多好朋友在，我沒事搬去人生地不熟的地方幹嘛，要搬我就直接執行去年年初的南向計劃就好了，直接搬回高雄XD

就這樣...又混了一篇
實在不曉得要寫什麼小東西...美食札記暫時還不想寫，反正我也不是美食家

Onelap試玩

先前的ZWIFT其實我也玩沒幾個月，去年大概玩2-3個月就停了，今年又續了1個月再度停用，畢竟現階段我比較少做有氧，不過這樣說也不太對，我的有氧其實沒多久就會變無氧
剛好昨天ZWIFT公告月費要由US$10調漲為14.99元，然後就看到有些車友在幹譙了，其中有幾位提到大陸Onelap是免費的，剛好下午突然就空，吃完火鍋喝完咖啡就回家試試

先講心得，需要的配備跟ZWIFT一樣，但是剛開始使用還不是很習慣，比如
1.預設畫面是全螢幕，調整成視窗後還是無法縮小，因為要到解析度那調整，而ZWIFT是可以直接拉視窗大小調整
2.畫質我選中，但跑起來還蠻常出現頓挫感的
3.初次體驗是用路線挑戰，所以當騎完該路線後就會直接跳到結算畫面，ZWIFT則是讓你繼續騎，其實也無所謂，真的要騎就再選個路線，或者選擇自由騎乘就可以想騎多久就騎多久
4.手機APP支援，在專頁看到的Magene Utility感覺是給他們的硬體調整、校正用的，也許有類似ZWIFT手機APP的應用程式只是我沒找到，差別在於不能即時拍下螢幕，只好邊採邊拿手機拍，一直晃
5.騎乘結束要自己找FIT資料夾上傳，尚未跟STRAVA等網站自動連結
6.路線跟畫面有落差，比如說我這次選的路線跳戰是一路往南走，沒有重複路線，但是畫面場景則不是這樣，感覺是某個城市的場景重複兩次，因為同樣的道路、地鐵站內部我都看到兩次，也導致少部分的畫面明明是平路或緩坡，但坡度卻是偏高，不過速度還是以實際路線的坡度來計算。有可能是路線歸路線，畫面先拿現有的三條自由騎乘路線的來套，第一條挑戰路線感覺是用法華寺的場景，後面有試自由騎乘再來看看
7.同時上線的人不多，喜歡ZWIFT團騎的會覺得很沒挑戰，畢竟ZWIFT在這塊作的蠻不錯的，onelap也有這功能，不過ZWIFT的A、B組都很恐怖，我是連D組都進不去的肉腳XD

不過在註冊帳號的時候填了一次資料，結果進系統後發現生日跳掉，又得重填一次，不曉得是不是哪邊搞錯，反正也沒啥影響。但是他一開始就預設我FTP是160，怎麼這麼厲害，知道我只有160，可能是預設值吧

另外就是在程式安裝時，Win10跳出安全警示，建議我別安裝，不過為了試試還是給他裝下去了，至於會不會有後門那我也不知道

今天騎的是路線挑戰的第一條，開始騎乘後會出現衛星地圖，可以按右下角的騎乘場景切換，騎乘期間任何時候都可以自由切換這兩種場景
而在路線挑戰模式中，整條路線的坡度圖會呈現在畫面下方，而且右下角除了目前坡度外，還會出現接下來100米的坡度

路線挑戰的選擇

衛星地圖

騎乘場景

騎完這條路線就會自動跳出結算，騎乘的人還不多，前段還可以看到有幾個人在騎，後面都只有我獨推

手機拍的，比較傷眼

 然後手動把Fit檔上傳到Garmin跟Strava，第一次在大陸騎車成就達成

為了寫這篇我又開啟一次，試一下自由騎乘的狀況

點選地圖選擇後，會出現自由騎行跟選擇訓練兩種；現在自由騎行有三種路線，而訓練課表我則懶得看

地圖選擇就可以自由騎乘或者選課表訓練

訓練課表

隨便點了一個自由騎行的路線，這就跟ZWIFT的畫面比較像，右下角會有接下來的地形圖，以及整條路線地形圖，但是在這個模式下，就沒有切換到衛星地圖的功能 

而前面提到的解析度要在騎乘畫面出來後，選左下角的選單，進去後點選系統設置就可以設定了，底下的FIT資料夾則是跳出本次騎乘後的FIT檔紀錄資料夾，我的電腦是放在Documents\Onelap\Activities 底下

至於衣服配備類的還沒解鎖，尚沒得換，等以後有繼續騎再慢慢研究

整體而言，雖然很像ZWIFT，雖然軟體跑起來比較不順，反正免費嘛，有得用就很感恩了

一直好不了的腳+碎碎念

足底筋膜炎三個多月了，一直好不了...
看著大家一直跑一直跑，我也好羨慕阿(自虐?)，於是開始對自己洗腦，越不動肌肉越沒鍛鍊，傷只會更嚴重，應該要和緩地去復健運動一下，所以上周四看天氣還不錯，就去河濱小跑看看

其實我很想來個10K的，不過我還不想傷上加傷，所以決定還是先5K就好，只是...我沒想到的是，我的腳不這麼想，跑不到2K右腳腳掌就痛了，是什麼感覺呢，一開始是很明顯的感受到足弓直接觸地，看來足弓塌陷的的嚴重，肌肉需要好好復健，再來就是腳底筋膜有撕裂感，這兩個原因讓我猶豫要直接回家還是繞一圈再回去，後來想說，反正跑這樣也是傷，跑完也是傷，那就繞一圈吧，不過順便調整成用腳掌外側落地，因為我怕痛，如果是怕滑就變成帕華洛帝了

前3K都只能慢慢跑，光這樣慢慢跑ITBS都覺得很緊，可能跟我前兩天操完大腿沒好好伸展有關，不過心跳都已經逼近160了，而且覺得身體很重、腿很疲倦。
第4-5K才加速，體感速度誤以為是5分速，結果看錶後很想哭，是5分半來著，變胖又變弱果然差很多，要用5分半跑2K都跑得很掙扎了，我當年到底是怎麼用這種速度跑完半馬的?不過當時體重比現在少了8KG左右就是>///<
搞完5K又緩和0.5K，拉筋後跑去單槓吊著，果然...變胖後上不去了QQ
也難怪昨天物理治療師會對我說，覺得我的腳傷跟體重有關係XD
然後跑完隔天從腳掌到小腿都在痛

BTW,我發現人的警覺性真的會降低，上上周末倫哥約說要吃披薩，只覺得難得倫哥會全家出動，而且還指名要吃哪家，就去了，沒想到這是鐵嘴安排好的慶生活動，中途看到蛋糕時愣了一下，然後我就相信是要幫威哥慶生了，我真是單純阿，當時應該跟著三爺去廁所的

老實說我好幾年沒在過生日了，實在感謝大家抽空來幫我慶生，還安排了這麼多橋段，還要感謝飛鳥哥幫我擋下刮鬍泡

其實...當天去吃飯的途中，我原本想好乾脆生日當天還是讓三爺砸我刮鬍泡算了，不過反正飛鳥神幫我擋了，而且我後兩周時間得空下，只剩當周能回家，我還是回家自己刮鬍子就好

上週遭受重大打擊，跟飛鳥、倫哥去參觀健身房，由於到的太早先跑去吃水餃才去看，然後就受到體脂率飆到30.x%的震撼，因為跟平常在家量測的差太多，我直覺認為是假的，不過飛鳥的又比平常低，好吧，看來我真的很肥...不過，我在google找到救贖了，google說剛吃飽去測體脂，因為血液集中的胃壁，容易誤判為一團脂肪，很好，我釋懷了

但是我體脂&體重依然沒有降低，運動量太低了，來想一下有啥運動可以來試試

周一公司發生大地震，雖然上班前我心臟痛了一陣子，但是我不認為這跟公司的事有關，不曉得是不是上天暗示我該異動一下的信號，不過好在我心臟痛跟家人、朋友沒關係，大家健康平安就好

Cebu Day4(10/7) Bohol Island-Cebu

前一天有提到，這天飛鳥又是起個大早，去沙灘拍照，然後又回房間，那時我剛好起床，我就問他我還以為你去游泳，他才幹譙說忘記戴蛙鏡
然後我就洗漱後也換裝去游了，看到阿孟也起個大早在練蛙式，我其實猶豫了一下，是要去幫她看一下，還是別打擾人家的好，最後我決定，我還是游自己的吧
先試了一下很久沒游的捷式，久沒游果然會忘記轉身，然後又跑去另一個泳池自己游蛙式，再回去上一個泳池，這樣跑來跑去。沒多久葉子也下來了，大概游到九點，直接套上上衣短褲，走去餐廳吃早餐

約好十一點退房，不過此時飛鳥苦惱著要穿哪件衣服，每天玩水衣服很容易不夠，我是因為料想到要浮潛、玩水多帶了幾件衣服，而且第一天的也洗好了，但飛鳥只剩一件在日本買的海賊王T還沒穿，但是也還沒洗，他也覺得穿海賊王不太妥，最終穿上只有昨天下午穿的鐵嘴衣。
一到大廳就一堆人排隊了，櫃台說要等5分鐘確認房間的狀況，但是旅伴們的不用?阿孟估計應該是她用刷卡的，所以飯店不擔心。反正等了一下，發現押金被扣了一千五百多，但是飛鳥說他已經全額刷卡了，管他的，扣就扣，懶得問了，等等又要耗更多時間
然後在大廳用飲料段換券換了芒果汁來喝，直接拉行李出去
前一天我們走進來時，其實有看到飯店用高爾夫球車載旅客出去，但是我們完全沒看到，就逕自走出去，沒想到這時有個保全來問我們是哪個房間的，回答後也沒啥事就讓我們走，真是門禁森嚴
走去遊客中心，原本的想法是請遊客中心幫我們橋按摩改到12點，不過當時還沒營業，這時阿孟就決定不按了，直接請遊客中心待訂票&搭車去碼頭，帥氣啊!!!正合我意，結果原本旅伴打算每天按摩的計畫，變成只有第一天按XD

阿孟去櫃檯處理換票事宜

在船上第一次看純英文字幕的電影，沒想到我居然看得懂，其實是Dhoom 3，寶來鄔的片，看得懂大綱而已XD

只是抵達宿霧候下大雨，一開始下船就跟著人群走出去，發現找不到行李，又跟著飛鳥衝進去，原來下船後要左轉拿行李，但是要核對船票的行李條，我又衝出去找阿孟拿船票再跑回來
接著討論一下等下要去MALL還是餐廳吃飯，因為雨勢不小，我們的雨傘全都在行李箱裡頭，已決定放棄CEBU市區景點。當時已經三點多，阿孟提議去餐廳，這邊我犯了第一個錯誤，當時我考慮要去麥克坦島的Lantaw Floating Native還是市區的Light house，想到Lantaw雖然離機場較近，但離碼頭太遠，而且到時候還要另外叫車，便提議去Light house，結果在路上一查發現14:30後休息到晚餐，我只好跟司機說餐廳沒開，改地點去Ayala mall，這是我第二個錯，我在地圖上看錯BQ mall的位置，後來也被飛鳥神糾正說應該去BQ mall離機場比較，只是司機不見得會送，因為跟同車的另兩位中國旅客目的地不同
又塞了好一陣子，菲律賓的塞車就是大家一台接一台的走，完全不讓，所以旅伴也嚇到了，不過當下我們也知道沒辦法突然改，討論了一下決定直接去機場好了，阿孟名言:寧願早點到機場也不要回不了家。不過司機說他後面還有行程，所以還是在Ayala mall放我們下車，然後繼續送中國的旅客去附近的飯店。我們就在那排隊等計程車

下雨的Pier 1

排隊等小白計程車

上計程車繼續塞

 好不容易塞到機場後，我們又開始耍寶，為了找Jollibee兩次進出安檢站，有一陣子我還誤以為護照弄丟嚇出一身冷汗，好不容易經過重重關卡走到入境大廳，終於可以吃飯了!!!
我知道飛鳥神一定很生氣，才會我跟他說他吃啥我就吃啥，結果他還是比我多一個漢堡，沒關係，我要矜持住，吃兩塊炸機配可樂就好了，熱量很恐怖啊!!!
不過阿孟可能經過這樣跋涉沒胃口，啥都沒吃，但我也不好搶她的漢堡吃XD
最後飛鳥神不曉得是要拿葉子的手機還是幹嘛時，打翻了可樂，好險手機跟行李都沒中，剛好也18:40了，我們就直接回去樓上check in，順便繳750P的離境稅，以及把最後的披索花光買伴手禮

然後呢?一開始我們是在gate 12，沒多久我發現電視螢幕上寫改到gate 10，就趕緊叫大家轉移陣地，雖然有點遠，不過gate10比較熱鬧，不過我閒不住，兩位旅伴都在看書，我拉拉筋之後就開始亂走，先走去買咖啡(其實是因為肚子餓想找吃的)，然後又找到換外幣的地方，叫飛鳥趕快去把沒花完的披索換回美金，順便贊助飛鳥葉50P湊整數。然後在快登機的時候，突然又改成gate 11，好險這次比較近，不過我還是罵了一句COW

回到台北後我們往國光號前進，兩位旅伴則是直接搭小黃回台北，飛鳥說的也沒錯啦，搭小黃很貴，反正這趟旅程沒必要亂花錢，感謝多拉貴人讓我省下停車費，不過房費我還是會找時間拿給飛鳥，我不喜歡有這種被贊助的感覺，搞得我伴遊行情變差XD

這趟旅程很感謝飛鳥的邀約，也很感謝兩位旅伴在英文上的全力support，不然我們應該會很麻煩，大感恩啊!!!

Cebu Day3(10/6) ICM-Mosia cafe-Henann resort

由於昨晚上傳照片前飛鳥已經睡了，所以這天是他沒在清晨跑出去的日子，我終於瞭解第四天他要出門看到我剛好起床時的那個眼神...
今天也大概八點起床(還是七點半or八點半我也忘了)，然後就一直打電動打到旅伴說要去吃早餐，我那個悔阿，早知道我剛剛就先去吃XD
今天的早餐是昨天去Nikki路上經過的一家店，在Moon Fools隔壁，當時感覺裏頭很多歐美人士應該不錯，菜單研究了一下我們發現這是間素食餐廳!!!不簡單啊，當地排行第一名的餐廳也是家素食義大利麵耶，然後我們就點了看起來名字很像是沙拉的power bowls，就是介紹裏頭放了啥，上桌後發現超漂亮的，味道也很棒

我喝了一口的小白咖啡

吃飽喝足後又走去遊客中心，我們這趟旅程很常跑這，請遊客中心派車載我們去ICM採買伴手禮，好像是前一天去bee farm後，我提出的建議，但是具體的提出時間點我有點忘了，畢竟機場免稅店的價格比市區更貴，先在這買一買，反正這天也沒啥行程
一進ICM就遇到安檢，在這好像去mall都會這樣，背包打開保全用警棍在背包稍微翻一下，然後下一位女保安摸一下肚子就放行了
在這我買了一堆芒果乾，至於要給同事的我很壞心挑了加了ginger的口味，結果前幾天發給同事後發現根本不是這麼一回事，沒有薑味啊!!!反而有人說是羅望果@@
事前就知道賓賓結帳很沒效率，所以我跟飛鳥買好後就早早排隊，然後再等了一下旅伴們，會合後拿著背包與戰利品...去1F找廁所，因為B1人太多了。找完廁所後就發生了飛鳥神了不起負責的事蹟，這次由我們去外面跟TUTU車談，反正另一篇寫過就不講了，一路上我的google map一直開著，這樣才不會擔心走錯路，交通狀況真的很差，而我們也不想回Alona時再來一次TUTU車，其實在咖啡店那也叫不到就是，所以直接到咖啡店就討論著等等怎麼回去
在這就不得不說飛鳥神的神蹟，他們三位的smart SIM卡都是在機場辦的，偏偏就只有飛鳥神的可以打電話，這不是神蹟什麼才是神蹟!!!太棒啦!!!原本要打給昨天載我們去bee farm的司機，結果他留的兩支電話都不通，我就拿出遊客中心的電話給旅伴打，這是我昨天要try我的SIM卡能不能撥電話時的撥號紀錄。然後阿孟就順利地跟遊客中心聯繫上，並請咖啡店店員說明咖啡店的位置
囉嗦一堆，終於可以講咖啡店的東西啦!!!
號稱當地No.1的甜點店，當然要吃甜點啦!!!不過飛鳥在這突然神隱了一段時間，可能因為葉子在準備周日的瑜珈測驗，他就跑出去拍照了，這又是我的錯，沒事搞得他這麼累幹嘛，也是在這旅伴們討論我前一天丟上去的照片，然後試著套用一張阿孟的來試試
最後有點乾，各做各的事，阿孟回客戶信，我則是收到公司的詭異公告，忙著跟Patrick, Allan了解狀況，然後撐到16:30車子來才回去Gecko拿行李。

桌子下還種了植栽

牆上的Menu也很特別，其實上面是一捲紙，我好想扯下來看看還有沒有其他的

回到Gekco Inn女服務生馬上問誰是飛鳥(誤)，是問飛鳥的英文名字啦，因為早上我們check out時是一位男服務生，負責整理房間的，飛鳥說他在網上只預付了一半，但是服務生一直說OK了，我們就想說反正行李也要寄放，回來再處理。果然一回來就被討債了XD
然後拉著行李走到斜對面的Henna resort，超近的...大門很近，進去又走了一小段路
我們跟旅伴的房間剛好在兩個角落，離很遠，我們在1F，她們在5F，所以在大廳check in後直接byebye各回各自的房間，反正當天說好要吃Henann的buffet

我們的房型算三人房，我們互相要對方睡雙人床，不過我比較兇，直接往單人床一坐，就這麼決定了

房間的小陽台，這個角落算渡假村比較偏的地方，所以不吵

到房間稍微整理一下之後，我就開始拉了...歐耶~~~
飛鳥則是忙著吃他買的那串香蕉，然後我就找飛鳥一起去找一下GYM，找了很久，在另一個角落...找到後飛鳥問我，是要直接在GYM還是怎樣?我就說再去泳池看看阿，順便拍了幾張照片，這時候的泳池人不少
其實到泳池是要先跟一旁櫃台登記，然後可以換取大浴巾一條；去健身房也是先登記換毛巾一條，離開前都要歸還。甚至晚上去吃buffet也得登記房號，再掛上手環，突然覺得我一開始想說還沒入住前就先來吃的想法太天真了，好險是這天才來

再來又走回房間，我繼續拉...歐耶，趕緊吃顆止瀉藥
接著飛鳥說葉子問要不要去游泳，咦?群組沒看到阿，私約吼?!那我去幹嘛，我來去健身房好了，順便也問飛鳥，原來阿孟去慢跑了，當時我還沒想到她是去健身房慢跑，還想說這邊是要跑哪裡，於是我直接拒絕飛鳥，往健身房...附近的廁所去
解決完後，一進健身房就看到阿孟在跑步機上的背影，好啦，我後來有意會過來她應該是在這，所以我更不可能去游泳池阿，之前在line群組我就說要去GYM重訓的
接下來就如同先前的文章敘述，只是阿孟看到我有先過來打招呼，然後各自訓練時跳電了幾次
練好後，我們就一起去泳池找飛鳥葉二人組，天色已暗不太好找，不過泳池這時人已經不多了，後來是葉子先看到我們，然後各自回房換裝後，我拿著阿孟的面鏡下來，請參考另一篇文章XD
大概游個半小時左右，決定回房間換裝吃飯，不過運氣很旺，一到有屋頂的地方就開始下雷雨，好險今天住度假村，房間就有雨傘(其實我也有帶啦XD)，走去泳池旁邊的餐廳吃飯，這時候大約七點半，所以有位置(我為啥記得?不是因為我肚子餓，是我翻line對話紀錄看的)
吃飽飯後，旅伴約了時間說要到我們這邊喝紅酒，她們下午在ICM買的，這就要提一下出發前在群組討論時，我有提到帶酒要小心行李被亂摔，所以變成到這邊再買，結果我沒想到她們真的買了@@
等待的期間，由於我嫌水不夠，去找MINI SHOP，找很久，最後去行李區問服務生，才發現就在旁邊XD但是後來阿孟更厲害，直接在大廳問服務生，就生出四瓶不用錢的水
那為什麼會跑去大廳呢?因為我們打電話請服務生送開瓶器來，順便請他幫忙開，給了小費後，旅伴說發現可以到大廳喝，所以就直接轉移陣地了
但是這個喝酒最後有點乾，最後有段時間是各自滑各自的手機...ORZ
不過還是有聊天啦，比如我算時間給大家聽，說如果1點去按摩，然後再搭車去碼頭，再去機場的時間；比如飛鳥幫葉子模擬瑜珈考試；還有其他雜七雜八的亂聊，我忘光了

接下來依慣例，沒有講隔天幾點集合，各自回房睡覺囉!!!
不過睡前我丟了Ocean Jet 跟Super cat的船班上群組就是XD

差點忘記回診的事

是這樣的，自從七月份吃了降膽固醇的藥之後，我就因"諸多因素"停止了ZWIFT，真是學人精，甚麼諸多因素，其實就是懶+找藉口
藉口1.我要重訓練肌肉，不可以因為有氧又消耗掉；Jeff也說先有氧再重訓會影響到訓練成效...那麼先重訊再有氧如何?糟糕...這樣我就不能偷懶了阿
藉口2.ZWIFT很貴，一個月要10美元...不要亂吃東西就省下來了吧
藉口3.反正沒有ZWIFT還是可以踩訓練台阿，是阿是阿是阿，怎麼就只有騎一次呢?是因為後來足底筋膜炎嗎?藉口中還有藉口，太會牽拖了

反正就是想到，練肉這些日子以來效果是有，但是肚子的肥油長得更快，至於有氧影響到重訓成效...說真的以我練的量還差遠了，那這跟今天的主題有啥關聯呢?
關聯就是...阿要回診了，再不練一下心肺，抽血出來數據難看怎麼得了!!!!想說還有點時間，下下周一才會診，先玩一下ZWIFT免費的25KM好了，順便看一下Flash season4，只是...累死我的毛了，我根本沒測FTP，都用沒強度的方式踩，怎麼心跳飆到19x，天啊，體能退化太多了。踩完到現在4個小時，心跳幾乎都在100以上，最低97，真的有操到
只是足底筋膜炎還沒好，原本以為快好了，結果變成腳掌腳趾端發麻脹痛，好險沒逞強跑步，繼續休息吧，等全好了再回去練跑練心肺

這樣就結束了嗎?是差不多該結束，只是我想到...新光回診的抽血要提前一周，也就是說，我只能趁這兩三天的時間抱佛腳了，我看這次抽血應該會很慘吧

Cebu Day2(10/5) Bee farm- white beach- Abatan River

前一天飛鳥很貼心的幫旅伴分析，昨天那麼累就算要出海也不要排第二天，所以達成了早上睡到自然醒的共識。
昨晚是這麼說的，不過昨天說這周是休息周的飛鳥一早就不見人影，我心想這傢伙一定又去跑步了，我大概八點左右醒來，沒多久飛鳥回來，果然是去跑步，不過他很貼心，是先去white beach探路，只是...我規畫的應該是white beach下面一點的dumaluan beach才對，管他的，反正都連在一起。
十點才跟旅伴走去吃早餐，tripadvisor邦勞第三名餐廳居然是早餐店，應該很威...吧？
跟我們住的旅店一樣，餐廳老闆也是外國人

我的早餐

我們的帳單

這裡應該很多歐美人士來投資，住起來很舒適，但是觀光業就是這樣，哪天遊客都不來的話就很麻煩，好比墾丁，不曉得在貴啥意思的
吃飽後到遊客中心請他們幫忙叫車順便了解一下有啥行程，比如螢火蟲...，還遇到了一組台灣旅客在安排隔天跳島行程，不過最後我們沒有要去跳島就是

中午左右搭車去Bee farm就在那玩水，購物，喝咖啡，更正一下，是三位旅伴購物的時候我去喝咖啡，然後某位226神鳥居然把他的Ironman草帽弄丟了，不過我很確信他掉在伴手禮店，我有看到他拿下來放在一旁，果然回去問店員就找到了。

bee farm 大廳

這就是我喝咖啡的地方

有餐廳有SPA有潛水區，好方便的地方

兩位旅伴的照片，我沒肖像權只能PO這張XD

碼頭發呆區

發呆區下面

bee farm碼頭，要去潛水的船就是從這接駁

在bee farm吃吃喝喝玩水過了四小時，接著去飛鳥念茲在茲的white Beach，我最後還是尊重飛鳥的決定，就去這吧，這片沙灘在地圖上分成三個，由南到北分別是dumaluan Beach, white Beach, libaong Beach,所以一到這，我就獨自走往dumaluan那邊拍照，其實差異不大，就是比White Beach寬一點、熱鬧一點、漂亮一些，來回大概花半小時，結果逛回來發現飛鳥很無聊地坐在旁邊顧行李!!??這是啥狀況，我下意識地拿出手機拍照，結果他很無奈的說，你又要上傳群組了喔?看來他被群組搞的壓力很大，其實我獨自走去另一個沙灘是故意的，想說飛鳥應該可以跟兩位旅伴一起玩或拍照，不過我也不想多問了，反正如果飛鳥去拍照的確不如坐著休息好一點，不過他就是這麼體貼，主動的幫旅伴顧行李，好男人來著

是的，我沒肖像權，所以...XD

在這倒是有件趣事發生，因為我們請Tutu車司機一小時後回來接我們，順便請他們幫忙拍照，結果司機一直喊著kiss kiss，我差點笑死，我就跟阿孟說，不然你跟葉子kiss好了XD，不過在這拍照真的很像一幅畫，但是我沒肖像權，所以還是不放了XD

就是這兩輛TUTU車

接著趕緊趕在六點前去遊客中心集合，搭了一小時的車才到Abata river，然後又在那傻傻的等，因為一開始司機去停車我們也不曉得該跟哪一團走，等了大約20分左右，上船了，不過不是獨木舟，烏漆媽黑的應該也危險吧？行前其實我們設計過這行程，希望是一男一女划獨木舟，但是到了現場發現，要是真的划獨木舟會很危險，好險早上在遊客中心我只提一次說我可以划阿，被否決後馬上接受搭船的行程。其實這行程蠻失望的，如果有朋友要去薄荷島，我一定不推薦這行程，只是不過反正我們閒著也是閒著，加減看

看螢火蟲的船

回到Alona Beach已經快九點，隨便找一家吃飯，雷，明明是剛烤好的東西，怎麼都是涼的

由於沙灘按摩只到10點，已經來不及去了，我就提議去連鎖店Nust Thai問問，這店下午經過時我也有跟阿孟介紹過，只是沒想到周四晚上去問，居然要到週六才有空檔，實在太熱門了
只好回家洗洗睡卡實在
至於隔天行程...沒討論，我直接判斷不可能出海，就傳訊息給上午在遊客中心遇到的Eric說我們不出海，祝他們旅程愉快
而由於在車上閒聊時，旅伴提到看我當天拿了相機拍，都還沒看到相片，說不定很厲害，我就開玩笑地說，你們看完就會決定之後還是自己拍就好。也導致我回到Inn就開始修圖上傳到群組，也展開了飛鳥神後續得一直拍照修圖的生活，偶臭了~~~~不過，我的相機也就這天有拿出來而已，哈哈哈!