最近看到嘎米的行事曆就會覺得自己很混,
從2月下旬買了訓練台之後,開始玩ZWIFT,一開始當然一頭熱的常常踩,到了4月就發現次數明顯減少,然後5月像是瘋了的拼命運動,大概是受到4月比不了113的打擊,哈哈,6月繼續擺爛,而七月到目前為止只有3個活動,2次外騎、1次游泳,看來應該真的該停一下ZWIFT
雖然不同的運動在里程、時間有明顯不同,但是只是拿來參考的話應該還行啦,反正也不是做研究
Mar-16 | Apr-16 | May-16 | Jun-16 | Jul-16 | |
活動數 | 19 | 13 | 25 | 11 | 3 |
總里程(KM) | 531.5 | 154.17 | 370.4 | 281.38 | 165.42 |
總時間 | 21:09:29 | 09:46:41 | 24:16:48 | 13:41:12 | 12:32:51 |
看了看,發現自己3月真是好威阿~~~
7月主要是有兩次外騎,其中一次搞了快8小時所貢獻的,都在休息慢慢龜,所以運動的強度光看表面上的數據是看不出來的,不過主要也是前兩周平日實在是忙著一堆事情沒時間運動,然後就懶了..原本還想說六月太混,想不到只有更混沒有最混.
3月 |
4月 |
5月 |
6月 |
外騎因為散熱通風的關係
回覆刪除明顯可以延長訓練時間
或是做出比較大的強度
我也打算12月再續ZWIFT~
四爺說的是,我昨天晚上也把ZWIFT給停了,整個七月都沒上去實在太浪費了
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