好久沒吃龍蝦之花漾創意鐵板料理

在google上發現這家還蠻不錯的鐵板料理，想說很久沒吃龍蝦了，來去試試看
地點在嘉義中正公園旁，整體的感覺就是非常乾淨明亮，1F、2F各有10個位置，這次是因為訂了13:30的時間，所以沒有客滿

這兩樣剛好都是我不愛的，不過還蠻鮮甜的

油、水這樣放感覺就有點威

歐~我的龍蝦

一般餐的蝦，龍蝦餐就是把這尾換成龍蝦

煎比目魚

主餐:菲力

主餐:雞腿排

跟一般我在外面吃鐵板燒剛好相反，炒菜是最後上的

龍蝦很好吃，但是跟一般餐價差約700元，甘苦如我，下次還是吃一般餐就好，這樣可以多吃一次，反正沒吃龍蝦也可以活得好好的，嚐過鮮就好

話說回來，能找到這家店真是棒，東西新鮮、好吃之外，服務也超讚的，開車的話旁邊的中正公園就能停車，搭車的話，離車站也不會太遠

吃完後到二樓吃甜點喝飲料囉

今年去嘉義吃了啥

今年去了幾趟嘉義，年初那趟是為了參加國小老師在北港的畫展，所以開車下去，其餘幾趟都搭高鐵，也趁此住了幾晚，吃了幾餐

先在北港橋頭吃碗肉羹麵

 參加畫展後趕緊殺往嘉義吃藝奇，我也沒吃過，反正就是王品集團的調調，很飽就是

隔了三個月後，又跑去嘉義了，喝咖啡、吃炒飯、喝下午茶

聽說炒飯拿冠軍

然後跑到弓箭手喝茶吃甜點

再來隔了兩個月，不過六月這次吃文化夜市的小吃，照片...沒留著XD
原本是要吃林聰明砂鍋魚頭的，以前待了三年也從沒吃過，不過中午被洪主任招待去海港城吃得太飽，就改成路邊攤吃吃

再隔兩個月之後，跑去吃開幕兩個月的星野肉肉鍋，明明是吃到飽，我為了吃，又加點海鮮，結果無限續的肉類都沒加點

這桶20尾賣198

沒開車去很多地方吃不到，反正出外人隨便吃吃就好，把命留著吃東西好過顧路阿

沒時間出國，跑去台南玩一天

今年實在很忙，但忙歸忙，真的想出國4~5天，時間應該還是擠得出來，但問題出在今年身體狀況不少，想去的地方很多，還是要先等身體搞好了再出門，不然會更麻煩

瑞士旅遊應該會暫時被我踢到一旁，花費太傷重，而且德語我好久沒看了，應該連字母怎麼念都忘光；
比較可行的應該是名古屋或沖繩，不過要省錢還是沖繩過過癮就好，只是暑假機票太貴，又讓我找到理由pending；

想起很久沒去台南玩了，距離前一次去台南觀光，應該也十幾年有了，加上夏天應該要去看看海，漁光島先前很夯，也可以去看一下，只是人算不如天算...

六月份落日塔有出了意外，所以在我去台南的當天就拆掉了，而其他的裝置藝術，當然也早就拆光光，要離去時剛好有兩位女大生走過來，很遺憾地說"蛤~怎麼都不見了"

不過我要提一下，如果不是自己騎車或開車來的人，搭小黃過來的話，過了漁光大橋在T字路口就可以下車了，從google實景地圖照片來看，下面那個漁光島的牌子旁邊走進去，就可以到我上面這照片的地點。
為什麼要特地說明呢，因為小黃給我從路口右轉又開了一小段，讓我從馬場那邊走進去...，曬死我了，還走了一小段，不過他可能是想說讓我可以離落日塔近一點...吧?

不過其實說是來玩，也就只是走走而已，反而我覺得前一晚住的旅館還不錯，因為有背包房，又在agoda訂到特價的，600元不到搞定

不知是否因為是特價床，所以睡上鋪XD

2個插座躲在木櫃下方

公共空間之一的懶骨頭沙發區

 我住的是友愛街旅館，地點實在不錯，離好多小吃都不遠，後面還開了家小酒吧，因為住房還送了這酒吧的250元折價券，不是折價250元，是點飲品算你250元

沒喝過調酒，來嚐嚐鮮

隔天除了去漁光島曬成人乾之外，就是跑去找餅老闆拿泰國代購的東西，然後下午就跑回高雄陪阿爸了，不然也不曉得要幹嘛，不過這樣偶爾找個地方住一晚，有點度假的感覺，而且當週工作時也一直期待著，雖然也沒玩到啥就是

可惜腳傷未癒，不然應該在台南慢跑一下的...等腳好了再出去玩好了

體能比不上、爆發力比不上、毅力比不上，但是復健不能輸

前陣子膝蓋舊傷莫名其妙又發作，都過六年多了，也不知道是啥原因，難道是Rouvy的任務連解三天，搞的肌肉太累?
反正就是內側副韌帶又發炎，搞得膝蓋不正常
為了瞭解狀況，又跑去復健科給醫生照一下超音波看看胎兒多大了(大誤)

原來，當年的傷一直都沒好...這不是廢話嗎?!根本沒開刀，只有復健阿，反正醫生看了看，又覺得我兩三年前也是一樣的問題去找他，建議我做增生療法，看是打葡萄糖水還是自體血小板

所以今天下午休假搞得很忙，先到醫院回診，再跑去銀行匯款，櫃台小姐還跟我說他也是高雄人...ㄜ，我也不知該回他什麼，只好說好巧喔，離開銀行時已經三點了，我昏~在銀行卡住好久，畢竟太久沒交易，變成靜止戶，又更新資料等等
再來開去北投要驗車，想不到才三點半，北投的驗車場全都額滿，只好照例開到關渡處理
接著去家樂福買椰子床墊，先丟在車上，改天再拿回房間，得趕緊回家換裝到復健診所報到才行，但是要去報到得先領錢，所以又去郵局領錢順便換存摺，甘苦人每次都只領一點點，搞得存摺很快就用完了
不曉得郵局哪時候可以有網路銀行功能(還是已經有了?)，不然常常換存摺也不是很方便
回家換裝趕緊殺去診所

護理師先用蝴蝶針抽了一管血去離心，然後就被醫生叫進去診間處理了
先搞了張超音波給我留念，應該是之後要比對韌帶生長狀況用的

醫生說那個黑黑的洞就是韌帶受傷的地方，尺寸大約是4.3mm(標在照片下面，沒拍到)
接著就開始打PRP了，推的過程不太舒服，不過還能忍受，反正再來就是二周後、四周後回去給醫生看一下。這幾天不能吃藥，盡量不要走路(上班、走去買東西吃都OK，只是提醒不要走路當運動)

但是回家後，打針的傷口不太舒服，據說是正常反應

看來我們這種弱者，即使各方面比不上人，復健治療不能輸阿~~~
至於有沒有效果得四周後才知道囉

紀錄卡路里

從以前每次聽到要計算自己吃了多少熱量，都覺得太麻煩，而且其實也不太相信食品外包裝所記載的營養資訊，怎麼每個的反式脂肪都是0，如果沒有外包裝的，我也不曉得熱量是多少

前陣子看了臉部代償介紹myfitnesspal，才曉得原來有線上資料庫可以查，就開始記錄了，是紀錄，不是計算，因為一開始我根本沒在管我能吃什麼不能吃什麼，只是想曉得平常這樣吃，一整天下來的熱量吸收會有多少

不過這裡面有幾個自我認知不足的地方，第一個是，一開始設定是我選了每周運動3-4次，所以APP給我的每日基礎目標卡路里是2050，這是第一個錯誤，我哪有這麼勤奮呢!!!
一直用了超過一個月發現肚子好像越來越大，才趕緊去改，不過卻找不到可以設定每周運動次數，只好將活動程度改成"稍活躍"，這樣每日目標卡路里就變成1800了
只是，我每次站上體脂計看到的基礎代謝率從沒超過1800，管他的，反正用了再說

第二個問題是，每天運動/步行我一開始設定成跟garmin手錶同步，但有時非常奇怪，虛擬騎乘有一次可以出現在這APP的列表，之後就再也不會出現，

這幾天我都沒運動，所以在運動的欄位出現的都只有步數與卡路里資訊，周六開始用Apple watch，改成與iPhone的Health連動，發現消耗的熱量差異很大
後來發現，雖然Apple watch有統計整天下來的熱量消耗，但似乎在這APP卻只能用步數換算熱量?但是garmin又沒這問題?也許是我沒設定好也說不定，繼續研究

負數就表示當天吃過頭了

   

還有一個問題是，一些食物的重量我根本沒秤，直接自己猜把他填上去，也難怪用到現在...肚子還是沒消

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應三爺旨意，把上周六晚餐貼上來，不過還缺氣泡酒在畫面外就是

每逢傷病就開始懷疑人生

從小就體弱多病，小時候最常聽長輩們說我出生後嘴唇發紫趕緊從北港送往嘉義醫院的事情，稍微長大一點後，每次搭車必用暈車，到後來都察覺只要喉嚨開始出現酸酸的味道，就是要吐了，剛剛就是這樣
下午原本想去運動一下，結果一回到住處就覺得好像胃不太舒服，頭有點暈，腿有點軟，想說是不是沒吃午飯的關係？但是早午餐明明吃很多
然後傍晚暈到受不了，又自覺有點發燒畏寒，躺在床上休息了一個多小時
睡醒後好一點，但九點多時，突然感受到嘔吐的訊號，哇～吐的稀裡嘩啦的
這次症狀跟農曆年假前差不多，都是先出現沒感冒鼻腔卻有感染？有黃綠色鼻屎，然後又出現嘔心頭暈發燒，而且前幾天腎臟還真的有痛過，剛剛吐完也覺得後腰怪怪的
看來得趕快去看醫生了
不過，剛剛一直想著，身體這麼差是能撐多久，然後公司還有個瘋狗四處亂咬人實在很煩，看來我挺草莓的
活著好累的想法一直出現，難道被附身了！
我看趕緊看醫生比較實在，別胡思亂想了

因無痛血尿照膀胱鏡

以前曾經有過血尿的經驗，第一次是2012參加北濱100，剛到萬里的補給站上廁所時，發現顏色不對，不過這是不是血尿我不確定，也許是，也許不是，google說橫紋肌溶解也會排出類似血尿顏色
第二次是2014出差東莞時腎結石發作，痛得死去活來，也是肉眼可見的血尿，回台灣馬上跑去診所，結果第一間說沒有血尿?!隔天再換振興，果然就確定是血尿，照X光然後排震波碎石

這次其實非肉眼可見，而是定期到新光心臟科回診時，醫生每隔幾次都會排抽血、驗尿，順便檢查，就檢查到了，醫生說尿液中紅血球有點高，請我一定要到泌尿科或腎臟科回診，當時我還心想:又不會痛，應該還好吧?但是回家一google發現案情不單純

無痛血尿+45歲以上的關鍵字搜尋很嚇人，也難怪醫生這麼慎重提醒，馬上掛了隔天晚上的泌尿科，話說有夜診真方便，不用一直請假

其實原本我是想回振興，畢竟當年在那打過石頭嘛，但是想一想，回去說不定又得重新驗尿，耽誤了時間，不如就直接在新光看吧。醫生看了我的尿液檢查報告數據，非常的慎重，讓我先做尿細胞檢查、拍X光，也排了隔兩天的超音波。

照超音波當天，醫生有看到右腎兩顆很小的結石，但是X光上看不到，認為應該是草酸性結石，但是一方面很小顆，另一方面我不會痛，所以醫生不認為這是血尿原因，而尿細胞的結果還沒出來，所以又等隔周門診再看

隔週門診一進去，醫生就說尿細胞沒看到壞東西，正當我鬆一口氣時，醫生說，這檢查的敏感度只有60%(後來google才曉得為什麼)，沒查到不代表沒有，但有查到就是有，然後說就多檢查幾次尿細胞，40%*40%=16%，減少未檢出率，不過我總共做了三次，好險都正常
然後這次門診安排了當周做顯影X光，而這個檢查還要求要有家屬陪同。非常感謝洛基哥公務繁忙之際撥空來當我家屬

再隔一周回去門診看報告，顯影X光也沒照出啥東西，不過醫生看出右邊腎臟的速度有比左邊慢一點，接著又安排尿細胞檢查，以及當周的膀胱鏡檢查，要確認到底有沒有壞東西在裡面

這膀胱鏡由於在開刀房進行，所以必須簽手術同意書，當天換好衣服後裏頭全空，很怕屁股蛋出來見客，結果一上手術台沒多久，突然女護理師就直接給人家掀起來，好害羞啊!!!但是也對醫護人員非常的尊敬，一邊幫我消毒一邊問我這樣OK不OK，會不會太冷或太熱(因為上半身有烤燈)，我好怕當時有反應，不過好險因為太緊張沒反應

接著男醫師(不是我的主治醫師)開始灌麻藥，期間不斷提醒我放輕鬆，屁股放下來，我才發現原來我屁股夾起來，難怪小狗嚇到要逃跑時也是屁股夾著跑，灌麻藥不太舒服，而接下來為了讓麻藥發揮效力，醫生幫我按摩...天啊!!!但好裡加在，我還是沒反應
然後主治醫生就開始做膀胱鏡了，期間不斷地說明，首先是尿道裡都很乾淨，但是他說很少看到射精管這麼腫的，搞得我好心虛，也不好問是不是我太常尻了，畢竟有兩位女護理師在旁邊，還是安分點。不過醫生問我有沒有血精過，我印象中是沒有才對，然後說也不太可能是這邊造成血尿，因為如果有血，也是在尿頭甚至還沒尿就出去了

接著看攝護腺有點腫，但留下的空間還OK，就進入膀胱了，看了兩邊的輸尿管排尿也很乾淨，期間主治還問:你們知不知道輸尿管一分鐘排幾次?男醫師答出正確答案:約10秒一次。其實我根本不知道，反正也不是問我，我只想著趕快看完吧，不然一直很想上廁所。而這期間也換了廣角的鏡頭檢查膀胱，好險都沒有啥東西，只有一個地方曾經發炎，但也不是當天的重點。

檢查完後，醫生說還是沒找出血尿的原因，他們對於血尿也還很困擾，但至少先排除了有長壞東西的可能，而這三次的尿細胞也都正常。接下來就三個月後再把先前的檢查再做一輪，除了膀胱鏡之外，聽到這我突然鬆一口氣，好險不用再一次膀胱鏡阿~~~~~~
為什麼是三個月呢?醫生的說法是，如果是剛開始很小的腫瘤，三個月也該長大了，到時候再查看看，如果沒長大，那也不是我們要擔心的東西了

反正，這次經驗我決定，以後上下班想上廁所時，馬上就近找地方處理，以及下班前一小時水要少喝一點，不燃一趟路這麼遠，老是憋尿也不是辦法

至少，這次又安全的過關了，好怕再次中獎!

非常感謝各位好友的關心與鼓勵，當晚三爺跟倫哥、哈哈姊還請我吃薑母鴨，真是太不好意思了