心臟回診檢查

昨天檢查結果出爐
一、一如往常的聽到二尖瓣、三尖瓣閉鎖不全，但不是啥大問題，心臟大小也正常
二、心電圖與運動心電圖也都沒出現心律不整的狀況
三、從頸動脈的血管超音波發現，血管內部已經有脂肪了，醫生說還算輕微，加上我抽血結果低密度膽固醇超標，所以要開始飲食+運動調整，醫生給我三個月的時間，三個月後回診如果沒改善，就要開始吃藥了，不然惡化下去會有心肌梗塞風險

至於胸悶胸痛，醫生經驗老道的勸我保持心情愉快、不要生氣，這有時候不是自己能控制的阿...那我只好把外在因素給調整掉了XD

也請教了醫生，因為騎車、跑步常常心跳都在17x,18x，是否需要避免。得到的答覆是要看血管狀況，醫生也提到，心臟科醫師的建議都是快走比慢跑好，其他如騎腳踏車、游泳等有氧運動也OK，避免劇烈運動，尤其是在天氣冷的時候

好吧，昨晚馬上就開始恢復運動，只是也只能跑5K，跑的習慣也從以前老是盯著幾分速，改成看步頻跟心跳，心跳果然一下就飆到17x了，可能是太久沒動，這幾天再試試看。

這路線長跑，這次跑的結果是有史以來最二慢的，最慢的那次是下午有先騎車，不過速度也是算平穩啦，換個角度想，至少還能動就好

這到底算不算劇烈運動?應該算吧，反正目前血管狀況還OK啦，不用太擔心，雖然回家後又開始胸悶胸痛，我要本著實驗的精神，不然一直不敢運動也不是辦法
只是，昨天晚上又遭逢另一個打擊，體重已經變成79.9KG，實在太恐怖了!!!趕緊吃點東西壓壓驚!!!

拉單槓好難

從國中就覺得拉單槓很難，我只能拉的動跳起來的那一下，手完全打直後就完全找不到出力的方法，現在肥成這樣更不用多了
不過最近發現有突破性的成長，僅對我個人而言啦
去年9月在迪卡濃買了組合式啞鈴20KG，光從店門口搬到對面停車場車上，我就有好幾度搬不動，這次過年回高雄，剛好老爸說他也想買一組，我發現這次搬的沒上次累了，但還是鐵手XD
由於過年期間太過糜爛，上網買了簡易式門上槓裝在高雄家裡，每次拉總是很擔心會不會突然掉下來，哈哈哈，不過經過幾天的練習，我發現從原本打直完全拉不動的低谷，已經可以升高.........................................................................約5公分了XD
真是值得慶祝，趕緊多吃點東西犒賞一下!!!

戒斷反應?以後吃醫生開的藥之前還是先查清楚

話說大概從10月下旬開始出現胸悶的症狀，主要是心情不美麗所導致的，後來爬文也發現壓力、心情都有可能引起自律神經失調，而有二尖瓣脫垂/閉鎖不全症狀的，就容易出現胸悶胸痛症狀
於是11月上旬根健檢中心敲時間，安排12/1到醫院檢查一下心臟，反正公司2年補助一次，趁這時機趕緊用一用，檢查結果比以前在台大住院時的還嚴重
1.二尖瓣前葉脫垂...這我以前就知道了
2.輕微二尖瓣回流...查了一下原來就是以前曉得的閉鎖不全
3.輕微三尖瓣回流...這我以前也知道
4.輕度肺動脈瓣回流...這我以前不知道阿~~~~
反正醫生說不是啥大問題啦，當時也只是每天會胸悶一陣子，偶發性的胸痛，也就想說那也算好消息，以前在醫院打的對心臟/腦度有毒性的藥物還不是過了好多年還活得好好的
只是呢...做完健檢之後，胸痛開始頻繁出現，可能是我對於公司某人越來越反感所導致，不過不值得拿來這邊做文章，跳過，一直撐到上周四，一整天胸口都像被石頭壓住，而且這段時間每天心臟都會有抽痛、酸痛、又有點像被稍微捏住那樣，想說那還是到醫院問一下醫師好了
醫師聽了我的主訴後，又看了我在健檢中心所做的運動心電圖，認為沒啥大不了的，就開了藥給我，叫我戒掉咖啡...好險咖啡機壞很久了，先戒一陣子看看有沒有比較好，只是這個藥的問題比較大

週四晚上吃了發現手腳酥麻、頭暈，反正也還好，不是啥嚴重的副作用，隔天因為要到工廠，所以早上先開車到工廠才吃藥，到下午的時候就覺得好累，腦筋不太能思考，好險我原本就腦殘，所以影響不大。但是晚上一回到家開始看電視打瞌睡，想說隔天要出遠門，九點多就趕緊吃了藥去睡覺

週六一早因為要開車就沒吃藥，先到石牌、永和接人，然後前往苗栗，只是我光開往石牌的路上就感覺到嚴重的倦怠感，整天精神不濟，頭痛，好不容易撐到晚上回到士林，吃了晚餐後又開始打瞌睡，感覺不太對勁，趕緊上網查一下這藥到底有啥副作用......

我的老天爺啊!!!

看到這些副作用我心都涼了一半，尤其是偶發性的

接著再查，蝦毀，不能隨便停藥??!!我才不管你了，趁著只有吃三顆身體還沒開始依賴前先停掉

然後今天就覺得停藥的抉擇很正確，因為又找到一篇文章說吃久了胰島素會出問題，所以常常會有發胖、血糖控制問題，只是雖然這樣，我頭已經痛好幾天了，搞不清楚到底是感冒還是戒斷反應，反正不重要，我還是換一家醫院看好了

追劇小記錄

從去年為了ZWIFT買PC以來，就開始追劇，期間因為有的一季結束後，等著等著就忘記，先來記錄一下
N年前出差時在飛機上看到的The Arrow，當時還沒字幕，所以根本用猜的，現在已經出第五季了，只是有時看起來心情會沉重，反派總是那麼的強、那麼的壞，我玻璃心

然後就是他的兄弟姊妹劇:The Flash第三季、明日傳奇第二季、女超人第二季...女超人這部我就只打算看看與綠箭、閃電聯動的部分就好，沒時間慢慢追，主要是第一季我實在看不下去，明眼人一看也知道女主角就是女超人 阿，怎麼會不曉得呢XD

另外值得一提的就是神盾局特工，已經有第四季了，結果我只看到第二季結束就沒繼續看，過陣子繼續追

接著要換個種類，豪斯醫生早就演完，但是我到現在還沒看完，之前陪我踩ZWIFT的他戲份很重阿，可能後來我也沒踩ZWIFT就忘記他了，還停留在第六季的某一集

福爾摩斯基本演繹法第五季還沒看，阿福很有戲
諜網/黑白同行第二季，看第一季的時候我開始愛上印度料理...雖然料理與劇情一點關係也沒有就是XD

路西法第二季...有空在看，不用動腦消耗時間用

黑帆看到第二季前幾集，也是有點沉悶的片

新百戰天龍第一季，剛看一集，還是以前的馬蓋先魅力高，拿來懷舊用(大誤)

有些書籤不見了，改天想到繼續補

我還是先來把Running man看完比較實在，我需要好好紓解壓力

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天蠍  比新百戰天龍好看，看個三集開始膩了，過陣子再繼續看
穿越者/旅行者-也是看到第三集的中間，覺得無聊差點要關掉時出現反轉，留著之後看
西部世界-剛看完第一集，很有趣的設定，值得繼續看

[廢文註記]成功經驗的複製?

以下是廢文，可以不用看XD

每隔一段時間總要來自裱一下，把2012年五月以來紀錄的體重看了一下，實在令人心酸啊!!

這幾年體重最輕的時候居然只有66.6KG，當然是沒辦法跟二爺、三爺比的，但要是能回到這體重一定很開心，雖然我從來沒有刻意減重過XD~~~~

好吧，不是有些人愛提要複製某某成功經驗，既然這個對象一樣都是我，那應該不算太難喔?
事情當然不是憨人想的這樣，背後原因沒講誰知道2014.5月我因為腎結石痛到OOXX，2013.1月出車禍行動不便外加心情不美麗，根本也沒吃過少，而且從2013年底開始，原本騎車次數就不多了，減的剩下沒幾次，所以也不見得是運動的功效
其實說到這也掰不下去了，我就承認了，那時候我有女朋友!我有女朋友!我有女朋友!我有女朋友!我有女朋友!我有女朋友!我有女朋友!我有女朋友!我有女朋友!
一想起過去那段日子實在是太操了....難道痛並快樂著是指這個嗎?不過我一點也不想在自找麻煩就是，一個人自由自在多棒啊~~~要做任何決定都可以心無罣礙不是嗎

用這內容混一篇實在是太誇張了，我來去吃點東西看下一篇要掰啥

很久沒回家鄉了

從高一搬到高雄後，除了高一暑假跑去住了幾個禮拜，就很少回北港了，後來回去都大多是待一下就走，前幾年有次妹揪大家回去吃早餐，於是一群人就殺去吃煎盤粿、麵線糊，然後再帶小孩去新港板陶窯晃一下。

這次本來是周四晚上要出發，週五去虎尾找阿當哥，結果公司的鳥人鳥事搞得差點周五休不了假，一直到13:00才離開公司，也沒吃午餐直接就殺回去了!很難得的是，我居然有辦法直接開到北港沒去任何休息站，哈哈哈，這代表上午水喝太少XD

抵達的時候大約下午4點，先來個田中乾麵解解饞，由於漏了拍店門口，想說GOOGLE實景拿來應付一下，結果...街景照片的麵攤休息中，因為下午3點才開始做生意

很高興的把照片發到小學line群組，果然馬上有人要求外帶回台北...當然說說而已

接下來到北港圓環找一下紅燒青蛙，結果太晚來了，都收攤...嗚嗚嗚，我不是因為吃不到在哭，是要拍給會長看阿，我其實不太敢吃的

 接著就一個人在街上晃來晃去，四處看看發現變化很大，雖然進來了一些大商店，如燦坤、全聯等，但是整體的人口外移嚴重，留在這小鎮的年輕人不多，只是說...其實我也中年了，好像不該這麼講，還是先去媽祖廟參拜

接著找了以前老家附近的旅社住一晚，1200元還可以接受啦，裏頭就是很傳統的旅社布置，很小的衣櫃，床頭有音響電燈控制開關，當然音響是不會動作的，我剛上台北工作時，也在長安東路租過這種套房。而網路廣告的那2家民宿太貴了，一晚要兩千多，太誇張了，我這種甘苦人有的住就好
但是行前我自己也想過，回來呢固然很開心，但是應該很快就覺得無聊了，好險有個同學幾年前從台中搬回來，在其他鄉擔任代課老師，晚上比較不無聊，不過他要先照顧他媽，所以我就先去吃懷念的廟口晚餐
吃這家時，跟老爸電話連線才曉得，以前都要21:30才開始營業，想不到現在六點多就開賣了，雖然蟳羹我小時候根本不吃，我都喝清湯或蝦仁湯，但是這懷念的老味道這次一定得常常，小學時每晚都跟老爸到廟口吃這家呢!


再來是北港圓仔湯，這家一直到離開北港很久後才曉得有名，國中時期也常常吃，很便宜啦，就是料比較少，不過跟都市的價格比起來還是很划算，會有兩碗主要是因為，跟同學見面後他又帶我來吃一次XD


其實這時我早就飽了，所以一直到宵夜場才有辦法到老爸指定的一郎吃蝦仁飯配土魠魚羹
我都快忘記北港的土魠魚羹是沒炸過的，已經太久沒吃了

 常常作夢夢到我回來吃吃吃，這次回來真是滿足，改天回高雄再帶爸媽殺回來懷念一下，好不好吃其次，主要是回想一下以前住在這的時光

 再來是隔天早餐，先吃綜合煎盤粿，左下角的大水壺裡面裝的是湯，下面瓦斯爐直接加熱已經嚴重變形了XD

然後吃麵線糊~白麵線煮煮煮的爛爛的

然後我已經飽了，沒辦法吃老爸指定的羊肉麵線，放棄，直接開車去找阿當哥，接著繼續吃早餐XDD

實在吃得好撐，從虎尾殺回台北也只花了兩小時，水又喝太少了

戴森果然貴

原本預算是要買SONY VR的，不過很擔心沒啥遊戲，所以先爬了一下文，這下才發現一個很重要的問題，我玩第一人視角的遊戲都會暈了，玩VR那是更嚴重了，為了避免哪天不小心忘記這事實，想起前幾天可愛喵跟漢堡董討論的戴森，想說房間髒得要死，床墊說不定是塵蹣窩，來買個吸塵器好了
看了下各購物商城發現最近出了款新型的手持，適合小坪數使用，而且跟其他機型比起來價格也相對親民(但還是很痛)，就挑了這款 V6 baby+child，剛好PCHOME跟YAHOO都有活動，10月份各銀行刷卡都有不同額度的回饋，又省了1張小朋友

 只是以後別在假日買東西，整天為了等這東西，哪都不敢去，又給了我充分偷懶的藉口，不過PCHOME送東西是真的蠻快的，前一晚十一點多訂的，下午一兩點就到貨，趕緊充電順便研究說明書
充飽電後開始拿來吸床墊，果真吸力很強阿，又換個接頭吸低版，嘖嘖...實在太髒了，但是這樣的狀態拍成果照很無感，所以...乾脆把電扇後面也吸一吸，果然很有成就
哈哈哈哈哈!!!
只是買到現在也過了一個多禮拜，似乎還沒有再度拿出來用的想法，應該過幾天再拿出來玩一玩才對